Минтай под шапкой

В упаковке: 2 шт.
Вес, г (прибл.): ~560

Состав: филе минтай, лук репчатый, морковь, моцарелла, масло растительное, яйцо куриное, лимонный сок, горчица, соль, сахар, крахмал кукурузный, свежий чеснок, сухой чеснок, чёрный перец, сладкая паприка.

Калорийность и БЖУ на 100 г:

• Ккал: 145
• Белки, г: 10.7
• Жиры, г: 9.3
• Углеводы, г: 4.4

Способ приготовления:

1) Выложить на противень (застелить силиконизированным пергаментом) и предварительно разморозить, либо поставить в духовку на 10-15 минут 100°С;
2) Выпекать 15-20 минут при температуре 180°С, при необходимости добавить на противень немного воды (время приготовления может отличаться в зависимости от типа духовки).

*изготовление полуфабрикатов 2-4 рабочих дня